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    面前仿佛已经摆满了猪蹄猪耳烤乳猪，沈轻颜吞了吞口水，美滋滋地开始第一组单臂弯举。

    于是，在接下来的时间里，沈大少目瞪口呆地看着自己平素里弱不禁风的二妹坐在石凳上，单手握着一个约有10斤重的石墩，肘部靠在大腿内侧，上臂保持不动地举起又放下，做了15次后又换到另一只手臂，做完左边换右边，一口气做了3组才力竭放下。

    默默站在远处围观了一会，沈大少还是耐不住好奇心地凑了上来，“二妹，你这是在做什么？”

    “锻炼手臂肌肉啊！”沈轻颜面色红润，微出了些汗，让半夏倒了杯凉茶，稍抿了两口，又继续开始上上下下举石墩。

    沈大少表情茫然，“鸡肉？什么鸡肉？”

    自从自家二妹摔坏了脑袋醒来，说的话明明每个字都认识，怎么连起来就不懂了呢？痴傻的时候自己都能听懂的啊……

    忘了古代没有生理常识，沈轻颜想了想，换了个说法：“就是、就是锻炼身体嘛！”

    “哦哦。”

    沈大少似懂非懂，见她锻炼得热火朝天的样子，又忍不住问道：“那这石墩子又有何用？”

    “增加重量，刺激肌肉生长的。”沈轻颜勉强做完第二组弯举，感觉这身体目前的状况比自己估量的还要差些，不得不停下来休息。

    见大哥一直好奇地盯着自己动作，沈轻颜招招手把他叫到自己跟前，顺手把石墩子抛给他，“光看看多没意思，自己试试就知道啦！”

    沈大少稀里糊涂地手里就多了一个石墩，然后被按在石凳上，沈轻颜给他摆好了姿势，“喏，刚刚你也看到了，就像这样，”沈轻颜空手演示了一下，“上臂保持不动，下臂弯举，感受上臂的发力。”

    “哦哦。”沈大少老老实实地按照沈轻颜的指示上下动起手臂来。

    “慢一点，尽量不要把力压在大腿上，轻轻靠在上面借力，要感受上臂的力量。”

    “哦哦。”

    “非常好，保持姿势。”

    “呃……”

    “坚持住！再来！”
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